Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Proste rytuały na nadchodzący nowy rok.

Jak wiemy od zawsze chcielibyśmy kontrolować swoje życie tak aby było dla nas wygodne i mieli na wszystko czas, no ale niestety okazuje się, że czas jest określony i nasza podzielność uwagi jest ograniczona. Nie możemy być w dwóch miejscach na raz jeżeli nie mamy rozwiniętego daru bilokacji, albo robić piętnastu rzeczy na raz, bo jeśli nawet uda nam się, to będą one wykonane w jakości chińskiej zabawki. W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Ci, proste rytuały, które warto wykonać na nadchodzący Nowy Rok, i pomogą Ci w osiąganiu kolejnych celów noworocznych. 1. Płonące kwadraciki. 20 grudnia (czyli dzisiaj) wycinamy 13 kwadracików o rozmiarze takim aby dosłownie cokolwiek napisać. Piszemy na nich swoje cele, ale w czasie przeszłym. Gotowe rozpisane karteczki składamy tak aby nie widzieć co w nich jest napisane, wrzucamy do miseczki mieszamy i losujemy jedną. Nie otwieramy jej. Poprostu rzucamy w ogień i pozwalamy spłonąć. Powtarzamy tak każdego kolejnego dnia, aż do 1 stycznia, gdy...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Jak planować sobie dzień?

 

Dzisiaj podpowiem jak planować sobie dzień. A nawet jak stworzyć sobie "Tygodniowy plan nauki lub pracy".

A zatem do dzieła!

Potrzebne Ci będą:

- kartka, może być notatnik.

- długopisy (bardzo dużo kolorów) obowiązkowo musi być czarny.

Jak nie masz długopisów (a szczerze w to wątpię) może być marker lub inny kolor niż obowiązkowy czarny. 😊

Teraz narysuj tabelkę typu kalendarza.

U góry napisz:

|Godz.|Pon.|Wto.|Śrd.|Czw.|Pt.|Sob.|Ndz.|

W godzinach napisz od godziny 6 do 22.

Resztę okienek pozostaw puste.

Napisz na drugiej stronie kartki najważniejsze terminy. (To nam ułatwi zadanie 😉)

Potem podkreśl najważniejsze z nich.

Teraz zagadka z terminami się nam wyjaśni. 😏

Teraz te najważniejsze terminy mają mieć po tyle samo godzin w tygodniu nauki lub pracy. Czyli najlepiej 7. (Ale zaznacz 4) bo jak masz więcej terminów mniej ważnych może to spowodować że zabraknie Ci czasu.

Ale zanim zakreślisz kolorami okienka oznacz jaki kolor jest do którego przedmiotu lub zadania.

Np.:

Biologia - różowy

Chemia - niebieski

Itd.... 😁

Następnie zaznaczamy (ważne rzeczy 4 godziny do 7 w tygodniu, a mniej ważne od 2 do 3)

Tadam! I mamy to!

Teraz porady:

- staraj się mieć (jeśli to notatnik) plan zawsze przy sobie.

- jeśli to niemożliwe rób sobie zdjęcie planu, a nawet notatnika! (Bo możesz go zgubić)

- jeżeli coś skończysz wcześniej niż chciałeś(aś) to rób coś zaplanowanego na później to wcześniej skończysz.

-jeśli uważasz że obie rzeczy są tak samo ważne to możesz je wymieniać godzinami lub uczyć się po pół godziny tego i raz tego przedmiotu.

- warto też zaznaczyć w planie robienia kolejnego planu na następny tydzień. 😁

- ZAWSZE PRZESTRZEGAJ PLANU!!!

Pozdrawiam,

BPW

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne