Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Proste rytuały na nadchodzący nowy rok.

Jak wiemy od zawsze chcielibyśmy kontrolować swoje życie tak aby było dla nas wygodne i mieli na wszystko czas, no ale niestety okazuje się, że czas jest określony i nasza podzielność uwagi jest ograniczona. Nie możemy być w dwóch miejscach na raz jeżeli nie mamy rozwiniętego daru bilokacji, albo robić piętnastu rzeczy na raz, bo jeśli nawet uda nam się, to będą one wykonane w jakości chińskiej zabawki. W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Ci, proste rytuały, które warto wykonać na nadchodzący Nowy Rok, i pomogą Ci w osiąganiu kolejnych celów noworocznych. 1. Płonące kwadraciki. 20 grudnia (czyli dzisiaj) wycinamy 13 kwadracików o rozmiarze takim aby dosłownie cokolwiek napisać. Piszemy na nich swoje cele, ale w czasie przeszłym. Gotowe rozpisane karteczki składamy tak aby nie widzieć co w nich jest napisane, wrzucamy do miseczki mieszamy i losujemy jedną. Nie otwieramy jej. Poprostu rzucamy w ogień i pozwalamy spłonąć. Powtarzamy tak każdego kolejnego dnia, aż do 1 stycznia, gdy...

Systematyka - Dopracuj ją!

Systematyka kojarzy się nam z czymś żmudnym, i złym. Ale czy to prawda? Czy regularność (bo i tak można nazwać systematykę) jest złą?

Zakładam że kojarzy się wam ona zła ponieważ nauczyciele kazali się wam uczyć systematycznie. ("Z lekcji na lekcję" 😅)

Systematyka (inaczej regularność) wydaje się nam jako coś nudnego. Zataczająca ciągłe kółko rutyna która nakazuje nam się dokształcać. Już to wydaje się nudne.

Jednak rutyna nie musi być... yyy... "Rutynowa"(?) 😁

Jako bloger podpowiem wam jak urozmaicać czas nauki i pracy. Jako że prowadzę bloga regularnie (systematycznie/rutynowo) chcę wam dać cenne wskazówki jak sobie to wypracować. 

Na początku blog nie był regularny, więc przeczytałem setki (no może ponad 20) artykułów jak wypracować w sobie regularność.

Pierwszym z sposób był plan. (Jak stworzyć tygodniowy plan nauki?) Jak stworzyć plan już pisałem we wcześniejszym poście.

Drugim jest zmiana miejsca pracy i nauki.

Warto to wypróbować. Ja piszę posty w nieoczywistych miejscach. Raz siedziałem za łóżkiem, a innym razem na balkonie, kiedyś nawet pisałem post pod stołem. Uczę się w ten sam sposób. Mam lepsze oceny, bo mózg zapamiętuje tekst który czytasz także otoczeniem którym się otaczasz. Co ja mam tu na myśli? Np. czytałeś lekturę i będziesz kojarzyć fragmenty lektury z otaczającym cię światem.

Kolejnym sposobem jest metoda nagrody lub kary z budzikiem.

Ustawianie sobie czasomierz, i macie wykonać swoje zadanie w tym, a nie innym czasie. Jeśli podołasz weź sobie nagrodę. (Może to być ciastko lub nawet szpinak - jeśli go kochacie). Jeśli jednak nie podołasz nie bierzesz ciastka i kładziesz je w najbardziej kuszącym miejscu, aby jak najbardziej kusiło swoim wyglądem. Karą może być też jakaś czynność (np. robisz wolne swojej zmywarce 😆)

Podałem zaledwie trzy przykłady, ale możecie też wymyślać swoje sposoby i pisać o nich w sekcji komentarzy na dole 👇. (Tak ta pusta sekcja komentarzy 😒) 😁

Pozdrawiam,

BPW

Komentarze

Popularne